2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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913 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 33.56g | 炭水化物: 90.39g.
朝食: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. 昼食: Яблочный Пирог, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 夕食: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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