2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1992 kcal
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脂質: 84.86g | たんぱく質: 125.66g | 炭水化物: 181.88g.
朝食: Pão Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Contemper Aveia em Flocos Médios , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. 昼食: Legumes Cozidos, Hortifruti Patinho Moído , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Yoki Pipoca Premium, Bolo de Banana Low Carb, Queijo Parmesão (Ralado), Nescau Achocolatado, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral , Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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