2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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847 kcal
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脂質: 21.35g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 116.18g.
朝食: Et Döner, Domatesler, Pide Ekmeği. 昼食: Pide Ekmeği, Erpiliç Tavuk Döner. 夕食: Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Kırmızı Erik, Muz. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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