2019年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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542 kcal
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脂質: 22.66g | たんぱく質: 10.11g | 炭水化物: 85.20g.
朝食: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Яблоко, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Инжирный Персик. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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