2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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983 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 30.45g | 炭水化物: 155.04g.
昼食: Dolly Limão. 夕食: Ovo Frito, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Margarina, Pão Francês sem Miolo, Danone Dia Danone Dia, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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