2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 86.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2215 kcal
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脂質: 83.18g | たんぱく質: 137.34g | 炭水化物: 225.53g.
朝食: Bounty Bounty , Сливочное Масло, Песочное Печенье. 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Ванильное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Сухари с Изюмом. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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