2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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986 kcal
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脂質: 9.86g | たんぱく質: 151.24g | 炭水化物: 83.07g.
朝食: Kvarg med Falu rågrut. 昼食: Ägg, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%. 夕食: Body Science Whey 100% Vanilla. 軽食/その他: Pandy Salta Kettlebells, Body Science Casein, Kvarg med Falu rågrut. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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