2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1269 kcal
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脂質: 93.01g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 23.39g.
朝食: Café. 昼食: Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Café. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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