2019年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1207 kcal
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脂質: 94.66g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 15.62g.
朝食: Regina Queijo Mussarela. 昼食: Frimesa Banha de Porco, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Couve Manteiga Crua, Pamplona Pernil Suíno Temperado. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Yoki Amendoim Descascado Salgado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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