2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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600 kcal
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脂質: 17.58g | たんぱく質: 19.30g | 炭水化物: 93.04g.
朝食: Queijo Fresco, Kellogg's Cracker Integral 7 Grãos, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maçã. 軽食/その他: Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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