2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2229 kcal
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脂質: 110.08g | たんぱく質: 151.83g | 炭水化物: 177.03g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Банан, Простоквашино Сметана 15%, Арахис. 昼食: Мясновъ Шашлык из Филе Грудки в Соусе Терияки, Картошка Печеная, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок. 夕食: Арахис, Вкусняев Творог Обезжиренный, Банан, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: SPAR Блинный Рулет, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мёд, Вареное Яйцо, Мёд. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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