Michelepvの日記, 2019年 07月 11日

Quanto está perdendo por semana? 

K_mickey meu peso ficou parado um tempinho, não abaixava, nem subia, agora perdi 2kg em 1 semana 

Quais mudanças vc fez pra ter perdido assim rapidamente? 

toquinho2018 acho que peguei um pouco mais pesado nos exercícios, mas mesmo assim achei 2kg pra 1 semana muito, tô com medo deles voltarem  

Michelepv vc faz Low carb? A semana que perco bastante eh por volta de 1,5. Na verdade não tenho uma média certa pra te dizer. Mas se está fazendo tudo direitinho aproveita essa perda maravilhosa. Acompanhe a próxima semana e veja como vai ser o desempenho. Bjos pra nós. 

@Michelepv, Quando eu fiz minha transformação e perdi 18 kg, muitas semanas que levava totalmente a serio, eu perdia cerca de 2 kg/ semana, outras perdia 1 kg só. A gente n consegue controlar muito a velocidade das coisas não, mas, tenha certeza que essa perda vai estagnar, tenha sua estrategia para quando isso acontecer. 

toquinho2018 sim sim, estou fazendo a low carb Vou acompanhar, obrigada! Bjs 

Vi_rm hmm entendi 

Eu também, quando inicio a Low Carb certinho, já cheguei a perder 2,4 kg em uma semana, na próxima vai cair mais devagar, só não desiste...  

Michelepv então está normal. Pois na LC a gente perde muito liquido no começo. Depois tem a tendência a perda ser menor. Beba bastante água. Lembre que perdemos muito potássio nesta fase, não esqueça de comer bastante verduras.