2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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862 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 52.16g.
朝食: Café, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Chuchu Cozido, Couve Refogada, Sadia Bacon em Cubos. 夕食: Sadia Mussarela, La Violetera Azeitonas Verdes, Vapza Peito de Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Spoleto Milho. 軽食/その他: Creme de Leite, Morangos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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