2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1284 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 177.39g.
朝食: 3 Corações Chocolatto, Marilan Rosquinha de Chocolate , Prodasa Biscoitos Coquinho. 昼食: Jussara Leite Desnatado, Linea Shake de Morango, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: 3 Corações Chocolatto. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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