2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1742 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 143.83g | 炭水化物: 146.38g.
朝食: Yam , Egg White , Egg. 昼食: Costco Rotisserie Chicken. 夕食: Great Value Romaine Lettuce, Ground Pork , Sugar, Young Green Onions, Cabbage , Brown Rice. 軽食/その他: Strawberries, Baby Spinach, Bananas, Cilantro, Trader Joe's Maca Powder, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Ginger, Celery, Trader Joe's PoundPlus 72% Dark Chocolate, Lime Juice, Honey, Coffee, Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kale. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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