2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2226 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 116.67g | 炭水化物: 288.31g.
昼食: White Rice, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Freshlike Mixed Vegetables, Valbest Chicken Breast , 7-Eleven Cola Slurpee. 夕食: Apples , Snak Club Raw Almonds, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Now Foods Omega-3 Fish Oil, BodyTech Hexatein-SR. 軽食/その他: Corona Corona Light. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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