tigretexanoの日記, 2019年 07月 11日

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2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.9 kg これまでの減量分: 10.1 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:

1286 kcal

脂質: 62.04g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 131.39g. 朝食: Prickly Pears , Egg. 昼食: Guacamole, Delimex Chicken Taquitos. 夕食: Meatless Quesadilla with Cheese. 軽食/その他: Flour Tortilla, Oranges . もっと...

1998 kcal

運動: ボディービル - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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