2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1501 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 170.18g | 炭水化物: 84.80g.
朝食: Yakult Leite Fermentado, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Skinless Chicken Breast, Swift Carne Moída Patinho. 夕食: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Skinless Chicken Breast, Swift Carne Moída de Patinho. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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