2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2505 kcal
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脂質: 79.07g | たんぱく質: 187.93g | 炭水化物: 234.10g.
朝食: Rapsöl, ESN Soja Protein Isolat - Vanille, Zucker, Body & Fit Vegan Protein Pancakes, Myprotein Peanutbutter. 昼食: Alnatura Tofu Natur, Olivenöl, Freshona Kidneybohnen, Naturgut Spaghetti aus Roten Linsen, Zucchini, San Fabio Pesto Rosso. 軽食/その他: Rocka Nutrition Yum Yum EAA Lime, Koro Drogerie Papaya Getrocknet Fancy, Body & Fit Vegan Protein Bar Strawberry. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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