2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1512 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 193.81g.
朝食: Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Мёд, Персики, Голубика, Сырники ПП. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тефтели Куриные, Гречка Отварная. 夕食: Арбуз, De Luxe Тунець Подрібнений в Олії, Good Food Мультизернові Рисові Хлібці З Насінням Чіа, Золотий Резерв Моцарелла, Помидоры. 軽食/その他: Клубника, Гречка Отварная, Малина. もっと...
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週に32.9 kg減量中
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