2019年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1461 kcal
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脂質: 88.74g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 98.06g.
朝食: Сметана , Сырники. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Персики, Салат Овощной с Маслом, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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