2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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616 kcal
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脂質: 9.87g | たんぱく質: 32.96g | 炭水化物: 99.21g.
朝食: Lidl Plattpfirsich, Aldi Haferflocken. 昼食: Lidl Plattpfirsich, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, All Seasons Blattspinat, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch . 夕食: Wassermelone. 軽食/その他: Delser Mini Cracker, Kaffee mit Milch, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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