2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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496 kcal
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脂質: 27.23g | たんぱく質: 38.00g | 炭水化物: 23.14g.
昼食: Milch 1,5%, Haferflocken. 夕食: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Aldi Forellenfilets. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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