2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2014 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 160.00g | 炭水化物: 212.75g.
朝食: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Sal Seafood Gambero Oceanico, Golden Sun Riso Basmati , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Esselunga Fagioli Cannellini, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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