2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
2514 kcal
|
脂質: 134.79g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 142.91g.
朝食: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, МКС Молоко 3,2%, МКС Русская Филадельфия, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Сыр Российский, МКС Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Цукаты, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Салат Овощной с Маслом, МКС Сметана 15%, Долма, Шурпа. 夕食: SK Курогрудь в Сметане, Пюре из Цветной Капусты (Sk), Бондюэль Кукуруза, Greenadini Икра из Морских Водорослей. 軽食/その他: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Массандра Вино Красное Полусладкое. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|