2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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888 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 60.26g.
朝食: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Mis Peynir Topları, İtimat Beyaz Peynir, Binvezir Telli Peynir , Dost Yarım Yağlı Süt. 昼食: Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Kayısı. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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