|
Пн.
Кровь не сдала, зато по привычке продолжаю сушки и безе.
5я неделя "дефицита".
РСК прошлой (4й) недели неизвестен.
|
61.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1081 kcal
|
脂質: 44.08g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 132.78g.
朝食: Караван Безе. 昼食: Слобода Майонез, Чеснок, Морковь, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Крупская Шоколад Особый, Чудо Творожок Северные Ягоды. 軽食/その他: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Багет, Laime Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. もっと...
|
体重に変化ありません
|