2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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960 kcal
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脂質: 36.76g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 96.06g.
朝食: Richeese Nabati, Putih Telur Matang, Pepaya. 昼食: Chocolatos Wafer Roll, Jeruk Nipis, Pepaya, Minyak Wijen, Seledri, Keju Mozzarella Susu Murni, Kubis Hijau Dimasak, Jahe, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Nabati. 夕食: KEMBANG TAHU, Minyak Wijen, Saus Tomat, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Kwetiau. 軽食/その他: Buah Srikaya, Roti Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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