2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
1581 kcal
|
脂質: 80.49g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 130.54g.
朝食: Форель Слабосоленая, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Салат Овощной, Троекурово Голень Куриная, Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом. 夕食: Нут (Вареный), Приготовленная Красная Фасоль, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде, Форель Слабосоленая, Творог 9%. 軽食/その他: Зимой и Летом Вишня, Орехи Кешью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|