2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1356 kcal
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脂質: 68.91g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 142.94g.
朝食: Яичный Белок, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Лидкон Геркулес. 昼食: Вареное Яйцо, Савушкин Сметана 15%, Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Брауни ПП, Савушкин Ряженка 3.2%, Черная Смородина, Смородина Красная. 軽食/その他: Медовик. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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