2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
1872 kcal
|
脂質: 50.87g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 230.90g.
朝食: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. 昼食: Spaghetti Bolognese, Lidl Laugenbrötchen, Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse. 夕食: Oettinger Export, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork . 軽食/その他: Nutella Nutella, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Danone Dany Sahne Dunkle Schokolade. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|