2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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718 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 43.64g.
朝食: Кофе, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Капучино, Арла Сыр Натура Сливочный, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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