2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1093 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 92.80g.
朝食: Семга Слабосоленая, Dried Cranberries חמוציות מיובשות ללא סוכר, Грецкие Орехи, Мёд, תנובה שמנת חמוצה 9%%, ПП Блины из Цельной Полбяной Муки. 昼食: Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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