2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
1670 kcal
|
脂質: 65.79g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 187.77g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Сливочный, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. 昼食: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Большая Кружка Ряженка 4%, Зефир, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овощное Рагу, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. 夕食: Малиновое Варенье, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Йогурт Домашний, Курица Вареная, Лаваш. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|