EtherGnatの日記, 2019年 07月 4日

2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.4 kg これまでの減量分: 33.1 kg. 残り: 12.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:

1614 kcal

脂質: 76.44g | たんぱく質: 95.03g | 炭水化物: 131.33g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 夕食: California Pizza Kitchen BBQ Recipe Chicken Pizza. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...

2371 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 13 時間　 16 分, 休憩 - 9 時間　 44 分. もっと...

週に1.3 kg減量中

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