|
Жремс на ночь..;)))
|
51.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
2176 kcal
|
脂質: 109.52g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 200.64g.
朝食: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб с Отрубями, Сосиска, Жареное Яйцо, Любятово Печенье Сахарное Юбилей. 昼食: Хлеб с Отрубями, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Кунцево Пюре Картофельное. 軽食/その他: Творог 5%, Абрикос, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 1%. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|