2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1322 kcal
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脂質: 83.14g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 71.17g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой, Макароны. 昼食: Лаваш с Яйцом и Сыром. 夕食: Жареный Тофу, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свинина Тушеная. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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