2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
1361 kcal
|
脂質: 41.32g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 168.74g.
朝食: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский". 昼食: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Селедка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис Вареный. 夕食: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Соевый Соус, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Творог с Бананом, Клубника, Красные Вишни, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|