2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2127 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 131.81g | 炭水化物: 238.27g.
朝食: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Нектарины, Абрикосы, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Чизбургер. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 55%. もっと...
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体重に変化ありません
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