2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
1890 kcal
|
脂質: 101.14g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 178.61g.
朝食: Беллакт Торт с Творогом с Маковой Начинкой в Глазури, Котлета Свиная, Макароны Отварные. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Банан, Черника, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|