2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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368 kcal
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脂質: 12.04g | たんぱく質: 25.52g | 炭水化物: 39.15g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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