2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1157 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 137.53g | 炭水化物: 56.41g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Лента Авокадо, Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Schogetten Black & White, Wild Taste Cookies Protein Bar. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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