2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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187.3 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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2180 kcal
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脂質: 149.67g | たんぱく質: 191.20g | 炭水化物: 13.77g.
朝食: Rockstar Inc Zero Carb, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Egg, Dried or Dehydrated Chives, Butter (Salted). 昼食: Kroger Ground Beef 75/25, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing. 夕食: Daisy Sour Cream, Newman's Own Black Bean & Corn Salsa (Medium), Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Stewed Chicken Breast. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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