2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2054 kcal
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脂質: 105.85g | たんぱく質: 212.62g | 炭水化物: 151.78g.
朝食: Подсолнечное Масло, Лук Репчатый "ГОСТ", Куриная Грудка "ГОСТ". 昼食: Черешня, Level Up Протеин Миндаль, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая, Петрушка, Увелка Крупа Пшено, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь "Бр+МЗР", Лук Репчатый "ГОСТ", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка, Молоко (Цельное Молоко). 夕食: Семейные Секреты Имбирь Маринованный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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