2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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851 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 68.27g.
朝食: Чай с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Щедрые Хлебец Ржаной, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо. 夕食: Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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