2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2677 kcal
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脂質: 96.86g | たんぱく質: 151.58g | 炭水化物: 192.40g.
昼食: ピーマン, 焼きなす, 鶏の胸肉. 夕食: ポッカサッポロ 濃厚チーズリゾット, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 薄い生地のチーズピザ, もつ煮, 牛タン, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, パン, スパークリングワイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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