2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1248 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 139.50g | 炭水化物: 47.54g.
昼食: ズッキーニ, もやし, 鶏の胸肉. 夕食: 牛タン, マグロ, にぎり寿司, トマト, イオン 生ハムロース, ゴーダチーズ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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