2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1404 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 130.59g | 炭水化物: 88.71g.
昼食: Pif Paf Filé de Peito de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Batata Inglesa Cozida, Banana-da-Terra Frita. 夕食: Pif Paf Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Fiore Coalhada Light, Quero Quero Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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