2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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772 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 12.53g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Alface de Folha Verde, Alface Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface de Folha Verde, Alface Rúcula, Bacon (Curado), Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Mamão Formosa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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