2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1345 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 146.76g.
朝食: İçim Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. 昼食: Kağıt Kebabı, Pirinç Pilavı, Melis Paprika Biber Sosu. 夕食: Berrak Acı Biber Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek). 軽食/その他: Muz, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. もっと...
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